ご自身がイメージする関節や身体の部位が実際の位置とズレている場合、過度な力が入ったり、歪みが生じやすくなったりしてしまいます。そこで、まずは身体に対する知識を学び、適切に身体を動かすための技術を身につけていただけるように中長期的なレッスンをご案内しております。身体に関するアドバイザーとして、単発でケアするのではなく継続的なサポート体制を整えます。

身体の歪みは腰痛を引き起こす要因になるため、骨格や筋肉、関節などにズレが生じやすい身体の使い方を続けている場合、一時的に症状が良くなったとしても再び痛みが生じるリスクが高いままです。しかし、ご自身の身体について理解を深めたうえで自ら姿勢矯正を施す方法を知っている場合、自己観察によって状況を把握し、的確な対策を講じやすくなります。