ご自身の身体を見つめ直すきっかけ

セルフによる姿勢矯正のアドバイザー

骨格模型やイラストなどを参照していただきながら身体の構造や筋肉との位置関係などについて学んでいただけるよう、広尾駅の徒歩圏内で対面によるレッスンを基本としております。また、遠方にお住まいの場合等、ご事情によってオンライン指導も承り、より多くの方に身体のセルフケアについて知っていただけるようサポートしています。

そして、理論を確認したうえで姿勢矯正を実践し、適切な体勢を取る心地よさや身体のバランスがズレた場合の違和感などを実感することで、ご自身で体勢を調整していただきやすくなります。

Access

都内の対面レッスンで自己観察と自己理解の習慣を付けられるようにお手伝い

姿勢改善サロン そ・ふ

住所

〒106-0047

東京都港区南麻布4-14-1

ロイヤルパレス広尾201

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電話番号

090-8016-0888

090-8016-0888

営業時間

9:30~20:00

定休日

水,木

代表者名

鈴木 淑深

完全予約制の対面レッスンを南麻布で実施し、身体の歪みや痛み、不調などのトラブルに向き合いながら、全身のバランスを整えるセルフケアの方法についてお伝えしております。骨格の構造に関する明確な理論を基に、ご自身で身体を変えていくためのトレーニングを繰り返します。

一定期間ご利用いただくなかで将来的にも役立つスキルを学ぶチャンスをお届け

南麻布の一角、日比谷線広尾駅の1km圏内にあり、広尾や恵比寿といった周辺地域から通っていただけます。施術者ではなくアドバイザーとして、その場限りの施術や継続性のないケアではなく中長期的なレッスンを基本として、一人ひとりの身体の状態やお悩みに合わせた姿勢矯正をご提案しております。ご自身の身体について学び、痛みや不調が生じたとしても自ら対処できるスキルを身につけていただけます。

「ダイエットのために身体を動かしているけれど、なかなか痩せられない」「腰痛があり、頻繁にストレッチをしているけれど良くならない」といったお悩みを抱えている場合、ご自身にとって適切な身体の動かし方ができていないことが少なくありません。運動やストレッチをすることも良いものの、やみくもに頑張ったとしても結果につながりにくいため、より根本的な観点から身体を見つめ直します。

長時間デスクワークをされている方や集中力を高めたい方などに向け、筋肉をリラックスさせた自然で楽な姿勢に整える姿勢矯正をご案内しております。腰痛や肩こりなどの問題が生じたとしてもご自身で調整する理論と技術を学び、そのノウハウを確実に身につけていただけるよう繰り返しトレーニングをいたします。

また、骨盤の歪みや左右差などが生じている方に対しては、筋肉に柔軟性を与えながら身体を整えていくストレッチを実践しております。広尾駅の徒歩圏内で、一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせたレッスンをご提案しています。