呼吸を吐くときに、お腹を潰して吐いていたと気づきました。ヨガでもお腹を薄くと言われたときも、 ウッと織り曲げてお腹に横線が入るような使い方でした。レッスンで言ってもらった「お尻を下げる」という言葉にも抵抗感があるんだなと、でも実際は上がっているのが不思議でした。

写真を見たときに、自分が思っていたより真っ直ぐがもっと後ろ側だったとは！

お腹が気になっていたのに、お腹とは違う所のアプローチで変わっていくのがいつも驚かされます！力みが入るくせのある場所を丁寧にみていきたいです。 自分で調整していたときは、「これ以上は行ったらダメ」みたい思っていたのかもしれません。もっと行っても大丈夫！